A大

[饮食] 日常吃什么蔬菜能缓解高血压问题


高血压是很多中老年人常见的一种心血管疾病,此疾病对患者的伤害非常大。它不仅仅带来身体上的伤害
120高血压病(基本公共卫生视频教学)

,还会对患者的心理问题造成一定的影响。所以我们一定要红酒红酒木瓜靓汤认真对待高血压才行,那在日常生活中吃什么蔬菜能够缓解高血压问题呢?
饮食控制高血压是非常有效的,这一点请大家都经记住哦。下面,我们就来看看哪些蔬菜能够更好的帮助患者缓解高血压呢?
1、洋葱。洋葱性温,味辛甘,有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功效,由于洋葱含有少量的前列腺素AL和E等可以降低血压的物质,所以,洋葱是一种可以治疗高血压的蔬菜。
2、芹菜。芹菜含有很多别的蔬菜中找不到的降血压的化合物成分,有一定的高血压辅助治疗效果,是治疗高血压的必选蔬菜。
3、大蒜。很久以前,我国就有用大蒜来降血压的做法,大蒜含有大量的腺苷,可以放松平滑肌,使血管得以扩张,从而降低血压。
4、菠菜:用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程。可以连续食用。菠菜营养丰富,简单易寻,而且.便宜,是众多高血压患者不错的降压选择。高血压病者有便秘、头痛、目高血压中药眩、面赤。
5、荠菜:凡高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程,可以有效降低血压。荠菜的降压作用是极佳的,但其采摘时要注意取用初春时节的幼苗,这样才能产生最好的治疗效果。其幼苗作菜食用,清香可口。
对于患了高血压的人来说,就可以多吃上述饮食了,这对高血压疾病的治疗是非常有帮助的。预祝大家都能更好的控制高血压问题,早日恢复健康。
#1楼
发帖时间:2014-12-29   |   查看数:0   |   回复数:0
游客组