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[饮食] 多吃水果对高血压治疗有好处


多吃水果对高血压的治疗是很有帮助的,在日常生活中,多吃水果就能很好的控制高血压疾病,使广大患者处于一种"健康"状态。虽说,吃水果能够治疗高血压,但也要分是什么水果。下面,我们就一同了解下对高血压有好处的水果吧。
1.猕猴桃:猕猴桃其味酸、甘,性寒,无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
2.橙子:橙子含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现,血液中三九蓝荷减肥茶是真的吗维生素C含量越高的人,其动脉的血压越低。这些研究人员认为,维生素C有助于血管扩张。
3.苹果:苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为,它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为,苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固高血压饮食疗法醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。
4.甜瓜和酸奶:甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高,有助于控
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制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明,每天吃含1克钾的食物,如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶,五星期后血压可下降4个毫米汞柱。
5、西瓜:西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。
如果你是高血压患者,那就在日常生活中多吃上述水果吧。希望更多的高血压患者都能更好的控制病症,早日恢复健康。
#1楼
发帖时间:2014-12-29   |   查看数:0   |   回复数:0
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