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[饮食] 患了高血压需要多注意饮食方面的问题


高血压是一种比较严重的病症,它对患者朋友有着很大的影响。在日常生活中,一旦发现高血压,那就及时的治疗吧。此外,患了高血压的病人在饮食方面需要注意什么问题呢?
患了高血压需要多注意饮食方面的问题主有如下几点:
1、高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外,更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。
2、食盐摄取每天应该限制在3克以下。浮肿明显时,更应该严格控制食盐。但长期低盐或
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者缺盐,可导致食欲不振,全身乏力等现象,所以不能无盐。
3、高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞,而且还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时,则不宜吃含钾多的食物,否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多,导致心律紊乱以致心脏骤停。
4、高血压病人要限制高脂肪食物的摄入,以防胆固醇增高。因为高血压病与高血脂和动脉粥样硬化往往互为因果或出现在同一病人身上。
5、为了保持血压相对稳定,高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品,如辛辣调味品。红茶中含咖啡因较多,因此,高血压病人尽量避免饮红茶水。茶叶中的鞣酸以易和药物结合沉淀,故服用药物时忌用茶水吞服,以免影响降压效果。
6、高血压病人饮食需要适时定量,不饥不饱,不暴饮暴食。
高血压患者需要做好饮食护理,同时还要进行有效的治疗才行。自然美化脂酵素多钱希望所有的高血压患者都能够早日恢复健康。
#1楼
发帖时间:2014-12-29   |   查看数:0   |   回复数:0
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