A大

[饮食] 老年高血压患者要吃什么来调养


高血压越来越严重,患高血压的人也越来越多。这些人以老年人最多,这也说明高血压是一种多发于老年人的心血管疾病。高血压很严重,生活中我们一定要做好护理才行,在众多护理措施当中,饮食护理最为重要。抽制好饮食,患者的高血压才能有治愈的可能。
那老年高血压患者要吃什么来调养?
1.控制热能须控制主食及脂肪摄入量,尽量少食或不食糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
2.减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等类盐腌食品。
3.少吃肥肉及各种动物性油脂
长期被闹钟惊醒 或可致高血压

,控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
4.多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜。
5.适当增加海产红曲胶囊功效品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类等。
缓解老人高血压的食物很多,老高血压肾衰竭人可以根据自己的喜好选择,同时要保持情绪稳定,远离烟酒健康饮食,可以多进行散步、游泳等有氧运动。
#1楼
发帖时间:2015-1-26   |   查看数:0   |   回复数:0
游客组